Παρουσίαση της Κρίγια Γιόγκα με ελεύθερη είσοδο.

 

 

Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2019   Ώρες 17:00 με 19:00

 

Image

Τί είναι η Κρίγια Γιόγκα;

 

 


Η Γιόγκα της μακροβιότηταςκαι της αναγέννησης.

 

 

Πρόκειται για την αρχέγονη γιόγκα της ψυχοσωματικής αυτό-θεραπείας.

 

 

Είναι πανάρχαια πρακτική επιστήμη που ενώνει τον έξω εαυτό(προσωπικότητα – Εγώ) με τον έσω εαυτό(Ανώτερο Εγώ-Ψυχή).

 

 

Σχηματίζει μια γέφυρα επαφής-ένωσηςτου ανθρώπου με την πνευματική του υπόσταση.

 

 

Αποτελείται από :

Aναπνευστικές ασκήσεις Πράνα Γιάμα(Prana Yama)

Σωματικές ασκήσεις Ασάνας(Asanas) 

και Νοητικές Ασκήσεις(κάθαρση του Νου).

 

 

Η Κρίγια Γιόγκα περιλαμβάνει τις πρώτες πέντε (5) βαθμίδες της Αστάνγκα Γιόγκα(Ashtanga Yoga) του Πατάντζαλι.

Γιάμα

Νιγιάμα

Αζάνα

Πραναγιάμα

Πρατιακάρα

 

 

Παρακαλώ δηλώστε την συμμετοχή σας στα τηλέφωνα της σχολής μας.